boli w

Czy ktoś mi może poradzić (przeczytając mój profil) jakie ćwiczenia i ile tego robić na obręcz barkową? słąbe mam ogólnie i nie lubię tego ćwiczyć bo boli ;) al edokładne ćwiczenia bym prosił, ile serii i wogóle ! Zgóry dziękuję

Brzuch boli po prawej stronie, od momentu jak zacząłem brać kreatyne. Czy często tak się zdarza? czy to raczej zbieg okoliczności? Zdarzyło się to już komuś i czy odstawić kreatyne, zmienić firme czy może przeczekać aż samo przejdzie? Z góry dzięki za pomoc

a więc mianowice moze od 2,5 miecha boli(to jest taki dziwny ból,tak jakby piecze) mnie lewy nadgarstek ale tylko na siłce i przy niektórych ćwiczeniach...tzn...przedramienia a szczególnie nadchwytem oraz przy bicu ze sztangą i jeszcze przy klacie ale tylko na wąskie...nie cwiczyłem z tego powodu moze przez 3 tygodnie i nic sie nie zmieniło...co [...]

[...] dziekuje aaBTW.teraz w jest lepiej niz bylo ale i tak od czasu do czasu strzela mi i chrupie przy prostowaniu kolana,gdy robie przysiad i podnosze sie to czasem taki dziwny dzwiek slychac...gdy proboje zgiac noge do uda to czuje blokade i maly bol to samo gdy proboje np.kucnac...czasem boli podczas chodzenia...troszke tylko...co o tym myslicie?

[...] jednak na wzroście masy mięśni piersiowych, bo teraz jest z tym kiepsko. Nie wiem więc czy mam dalej zwiększać ilość pompek w seriach np do 20 30?? Może są jakieś sposoby żeby było trudniej a w mniejszych ilościach, tak żeby szło na masę? Próbowałem z hantlami na plecach w plecaku, ale boli mnie od tego kręgosłup później Z góry dzięki za pomoc.

Siemka wczoraj byłem na siłce i przyszłem norlmanie nic mnie nie bolało ale jak sie obudziłem to nie wszystko boli (miesnie) co zrobic zegby zmiejszyc ten bool albo najlpiej zeby ustąpił :) ???

[...] zadnych dopingow, nie jestem super silny i nie podnosze wielkich ciezarow, ale teraz to juz tricepsa, a szczegolnie francuza, to 20 -stoma kilogramami nie moge robic bo boli. Przy innych cwiczeniach bol jest duzo mniejszy albo wogole go nie ma. Zaczelo sie okolo 3 miesiecy temu i jest coraz gorzej. Bardzo prosze o rade. Aha jeszcze tylko [...]

[...] ok.Kumpel robił mi zastrzyki i nie miałem zadnych problemow.Jednak raz musiałem isc do kogos innego.Zrobił mi w udo.Podczas inekcji bolało mnie.Teraz jakies 3 dni pozniej boli mnie noga.Ale ciut nizej niz gdzie był dawany strzał.Zauwazyłem ze troszeczke(nie zabardzo to widac)mam spuchnieta noge i to w okolicy kolana ale z jednej strony.I [...]

od jakiegoś czasu mam bóle w okolicahc serca, pojaiwaja się czasem w róznych sytuacjach. Na początku myślałem, ze to serce mnei boli, ale jak sie okazało kumpel miał to samo (tzn tak myśle) "objawy" miał takie same, tzn. jak go chwycił bół tonp nie mógł narać powietrza bo przez to jeszcze bardzije bolało i tak przez jakiś czas (raz dłuzej raz [...]

[...] brzuch wtorek, piatek - biceps, triceps, no i jak mowie ze taki mam trening to niektorzy mowią że zły, lecz juz nie mam zakwasów po cwiczeniach i np w srody nic mnie nie boli aha i intensywnosc caly czas jest duza - jak zmniejsze to czuje ze czegos mi brakuje i lepiej sie czuje jak zrobie z dużą intensywnością, cwicze tak jeden miesiąc i dwa [...]

jak robie brzuszki niemoge dojść dopalenia anieraz to nawet mnie kręgosłub boli co robić albo jakie inne ćwiczenie wykonywać zeby było efektowne i łatwo dochodziło do palenia brzucha

[...] mialem dzisiaj miec szczepionke na tężca no ale lekarz stwierdzil ze mam czerwone gardlo i nie moge byc szczepionym dzisaij;/ ****a mam czerwone gardlo ale nic mnei nie boli no ale coz...za 2 tygodnie mam znowu zglosic sie do lekarza no a za te 2 tygodnie chcialem cykl zaczacl z propio i stanabolu, teraz pytanie czy jezeli dostane [...]

[...] np sztange z 5-15 KG i robie unoszenie przedramion i zarowna jak biore zwykle hantle czuje bol w przedramieniu jak robie to jest maluy ale jak odkladam sztange albo ciezarki albo ci innego to bool sie nasila i robi sie nie do wytrzymania co to moze byc tzw boli mnie jakby kosc w ptrrzedramieniu po bokach zewnetrznych do ciała jak to uleczyc ???

[...] się odnawia.Jest już w takim stanie,że nie mogę wogle się wziąść za wieksze ciężary.Czuję,że siła mi rośnie,a niestety nie mogę zwiększyć intensywności.Najbardziej mnie boli,gdy wyciskam na ławce prostej.Jest to taki ból,że nie jestem wyciśnąć,sztanga od razu mnie przygniata.Doradzcie mi jaki najlepszy jest środek na zaleczenie tej [...]

[...] przy robieniu tego cwiczenia. 1 Gdy daje jedna noge juz na sciane to boje sie ze druga noga zarabie w sciane i wyladuje na plecach. 2 Boje sie tez ze mogle glową zaryc o sciane Dajcie mi jakies rady jak dobrze wykonac ten fiflak od sciany (teraz jest zima to mozna spasc na snieg ) nic nie boli mieciutko jak poduszka Pozdrawiam i THX za all

[...] kicka i kiedy np probuje kopnac wysoko bez rozgrzewki, odczuwam bardzo silny bol w okolicach stawu biodrowego( moze to w pachwinach ale nie moge dokladnie poznac gdzie mnie boli bo tak jakby promieniuje na cala pachwine). Rowniez gdy sie zaczynam rozciagac odczuwam ten bol i gdy cziezar ciala przezuce na lewa noge i sie przechyle w bok. Bol [...]

[...] miom zdaniem ma to związek z aerobami (jeśli któryś mod zdecyduje o przeniesieniu to proszę bardzo ) no więc chodzi mi o bóół mięsnia, dokładnie piszczelowego przedniego. boli mnie on strasznie, uniemożliwia to chodzenie czy nawet stanie. zaczyna boleć, gdy tylko trochę pobiegam. czasami nawet przy szybszym chodzie zaczyna boleć. ból [...]

[...] magazynowalam tluszczyk i tak po ciazy dobilam do wagi 96kilo (wczesniej okolo 72kilo). Jest mi juz bardzo ciezko (nie mowiac o wzgledach estetycznych) puchna mi nogi boli kregoslup. W archiwum wszyscy pieknie pisza o lipocostam fosfocostam i innych rzeczach o ktorych tak naprawde nie mam pojecia. Potrzebuje porady (tak na chlopski rozum) [...]

a mianowicie chcialbym wiedziec jak sie rozciagac (mialem ostanio naderwane sciegno-juz nie boli ale obawiam sie ze przy nie wlasciwym rozciaganiu moze sie odnowic) i ile razy w tygodniu (zeby mialo to sens - moim celem jest sznurek bo szpagat juz robie-po rozgrzewce i rozciaganiu)

Podcza swykonywania ćwiczenia na biceps (modlitewnik) strasznie boli mnie przedramie. Nie wiem co z tym zrobić. poradźcie.